[...] Potem to mu sie odechce wszystkiego i to beda tylko katusze a nie dobra redukcja! Co do pasa to nigdy nie wiadomo.. Ja mialem kupiony za 5zl, co dzialal podobnie jak poduszka elektryczna., raz przykimalem na filmie z wlaczonym i do tej pory mam slady Powinienes wziasc pod uwage, ze mega forma na lato to w tym roku nie [...]
[...] (obydwa silowe) np 4 razy tyg bedac na takiej kuracyjce (lepsza regeneracja i w wogule) Probowalem tak trenowac i powiem szczerze ze zbyt malo czasu na regeneracje nawet podczas cyklu. 2. co myslicie wogule o dawkowaniu deki 100mg co 4 dni - moje poprzednie kuracje tak wlasnie wygladaly z tym ze byly krotkie a teraz mam 10 amp i chcem to [...]
Moim zdaniem nie ma co zamiatac problemu (czy moze inaczej to nazwac-faktu) pod dywan trzeba jasno o tym powiedziec sport zawodowy jest nierozerwalnie zwiazany z dopingiem tyle ze kazdy sobie musi uswiadomic to ze zawodowy sportowiec przewaznie zarabia przyzwoite pieniadze na tym co robi(choc czytajac dzisiaj ze Agata Wróbel medalistka mistrzostw [...]
[...] basen bardzo lużno nie. zakładam że nic Praca głownie siedząca po 8h dziennie Na wstepie chce sie dowiedziec czy dobrze obliczylem zapotrzebowanie kaloryczne - wiąłem pod uwagę ze wzoru TDEE jako bardziej wiarygpodne i teraz nie wiem czy przyjąłem odpowiedznie założenia: 1.spalanie w trakcie treningu przyjąłęm jako 8kcal/min jako średnia - [...]
[...] Insulina w praktyce Podczas cyklu z użyciem insuliny, poważne skutki uboczne są realne. Stąd też należy pamiętać o tym że stosowanie tego środka powinno zawsze przebiegać pod ścisłą kontrolą lekarza. Efekty negatywne jakich można się spodziewać są związane z nagłym spadkiem poziomu glukozy we krwi, co objawia się raptownym osłabieniem, bólami [...]
[...] sprawa Popatrz sie studia skonczylem mgr inz mam i nie place, alez ze mnie gnojek no nie ?? W dodatku nie wchodze z dyskusje z zapalonymi co maja leki na wszystko i przeciwko nim jedno w dol drugie w gore a to 3 tez pod uwage bierz ?? oj ludzie ludzie ale to wasza sprawa. A co tam juz nic nie pisze bo mnie zliczuja pozdrawiam i milego dnia zycze
[...] ludzi albo z duzymi umiejetnosciami juz albo o wyjatkowo dobrych warunkach fizycznych (a te masz slabe :( niestety) ale opowiem Ci jak bylo ze mna żebys wiedzial czego sie spodziwac.A wiec majac 15 lat grałem w koszykowke od ok 13 roku zycia z kumplam(streetball itd.).Gralem bardzo duzo i wykazywalem dosc dobre warunki fizyczne jak na swoj [...]
[...] ze sztangą(triceps),# 1 seria 15 powtórzeń 11.Nawijanie i odwijenie ciężarka na drążek(przedramiona),# 1 seria 15 powtórzeń 12.Wspięcia na palce ze sztangielką w staniu-podkładka pod palce(łydki) # 1 seria 15 powtórzeń plan spoko :) chociaż możesz dać płaską i rozpiętki/skos, a wywalić te zwijanie na przedramiona. Jeśli chcesz coś na [...]
[...] do nawracania mam tysiace znajomych którzy niekoksuja i tysiące co biora ich sprawa kazdy jest kowalem swego losu mój post niemiał miec znaczenia koedukacyjnego napisałem go pod wpływem impulsu OKI powiem szczerze poprostu sie podjarałem że po miesiacu gnicia w wyrze nadal jestem coś wart i tyle,co do stanu zapalnego krwiak mi się elegancko juz [...]
[...] działań ubocznych. Tiratricol nie jest, jak to się często mówi, najsilniejszym dostępnym hormonem tarczycy a wręcz przeciwnie, jest nie tylko słabszy od T3 liothyroniny ale pod względem biologicznym także mnie aktywny od T4 levothyroxiny. Tiratricol jest zaledwie metabolitem, czyli pochodną hormonu tarczycy T3 liothyroniny, co znaczy że nie [...]
[...] chce instalować oprogramowanie do aparatu a tu mi wyskakuje błąd krytyczny- ale zacząłem klnąć. Już sobie myślę- wczoraj dzień udany ( no prawie;-0 ) nie było żadnych niespodzianek w szkole a po powrocie z niej obiadek, godzinka odpoczynku i na siłownie.... Ale niestety nie skończyło się tak różowo jak chciałem... i tak z dużym niezadowoleniem [...]
[...] jak jest. Za wyjatkiem wykwalifikowanych ( po specjalizacji ) lekarzy znajomosc jezyka na poziomie uznawanym w Polsce za "komunikatywny" po prostu nie wystarcza do podjecia w Uk pracy typu "lepiej platna". Oczywiscie wyjatki beda sie zdarzaly, w szczegolnosci w dziedzinach gdzie sa aktualnie braki ( informatyka, inzynieria ), [...]
Po treningowa wszamka-Kasza-Piersi kuraka-Micha wazryw. No i dzisiejszy trening byl chyba osttanim pzred podsumowaniem i pidczas calego mojego cyklu <<<<<<Wypis z dzisiejszego treningu>>>>>> Barki+nogi Nogi: 1.Przysiady ze sztanga 15x40kg 12x50kg 10x60kg 8x70kg 2.Prostowanie nóg w siadzie 12/10/8 7-8-9 [...]
[...] by było abys to uzasadnił gdyż tak ogólnikami to niczego konkretnego do dyskusji nie wprowadzisz, żeby było jasniej - wskaż mi proszę "możliwosci których nie biorę pod uwagę". kolejną sprawą jest to, iż fakt że chciałes powiedziec cos ponoc innego, niż ja zrozumiałem nie koniecznie musi oznaczać iż przyczyna braku komunikacji leży [...]
[...] przesadzilem bo kto by to wytrzymal? Poza tym czesciej niz 36 godzin nie ma sensu bo jeszcze trwa zwiększona synteza białek i inne. Jak widzisz wszystko jest w HST ulozone pod czestotliwosc. Jak zaczynasz sie przetrenowywac to nie zmniejszasz czestotliwosci tylko objetosc. Wcelu uzyskania znaczących przyrostów, bodźce (trening) muszą być [...]
[...] ma dawać efekt, a nie smakowac (przynajmniej dla mnie) co innego gdybym był np synem jakiegoś "ksieńcia" czy tam ki**** wie kogo co ma hajcu więcej niż ja ziemi pod domem to mógłbym sobie pogrymasić o smaku czy**** jeszcze czym a tym czasem pracuje sam (w polsce) co już mnie skreśla na starcie w wybrzydzaniu i muwieniu ble czemuś co [...]
[...] Chciałbym zejść gdzieś 11-12% bf Nie zależy mi na budowie typowo kulturystycznej, a właśnie plażowej, fitnessowej, dlatego też tutaj ten post. Rozumiem ze dieta jest pisana pod 1 trening(masowy). A wiec jest tam za malo wegli i kcal. Co do węgli bardziej mnie przekonuje teoria qazara, zapewne wiesz co mam na myśli... Tak dla sredniej dziewczyny [...]
[...] czy Irak miał silną armie ?? Nie miał! Mimo że jest niby zdobyty przez USA ginie tam co mieśiąc kilka set amerykanów. Wiec mówcie co chcecie ale ja nie uważam że Irak został podbity... Irak ciągle walczy... Amerykanie mówią na to Terroryzm a to tak naprawde zwykła partyznatka i kopie tyłki USA. Wiec uważam że jeśli rozbudzić w Polakach taki [...]
[...] to rowniez bym poszedl na policje. Ja nie jestem z twojej ligi ze puszczam haselka CHWDP a z policją jade tylko dlatego ze mam z nią prze***ane bo widzi we mnie szmate z pod bloku Co to w ogole za text ze ktos by dostal kose, poszedl na policje i wedlug ciebie nalezy mu sie potępienie bo zachowal najcenniejsze co moze byc czyli zycie, i [...]
[...] upadła,zjednoczenie Niemiec to dopiero wiek 19 za czasów Bismarcka i jakos nie miało to dla nich większego znaczenia by stać sie teraz największymi potęgami na świecie(pod względem technologii)... Jarząbek:O Kwaśniewskim podobnie mówiono a jak na razie okazał się najbardziej popularnym porezydentem. Ja zaryzykuje nawet stwierdzenie ze był [...]
Klatka piersiowa
